【第1話】見方が変わる！子どもの【出来ないこと】に目が行きがちなママが今日からできる方法

こんにちは。まるみです。

私は発達障がい（ASD,ADHD,LD）の息子と、ダウン症の娘を育てる

発達凸凹キッズのママです。

今日は【見方が変わる方法】をお伝えしたいと思います。

つい悪いところばかりに目が行って怒ってしまいがち！

でも本当は怒りたいわけじゃないのに…と思っている方へ。

是非、読んでいただけると嬉しいです。

出来ないことに目を向けるのではなく、出来ることに目を向ける方法✨

「また出来なかった…」
特性があるんだから、出来る時もあれば出来ない時もあるんだ！と
頭では分かっているつもりでも、
ついついモヤモヤしてしまう。
そんな経験ありませんか？

発達特性のある子、少し育てにくさを感じる子を育てていると、
どうしても “出来ないこと” ばかりに目が行ってしまいがちです。

『何回言ったら分かるの？』『なんでこんなことも出来ないの？』

私も自分に余裕がない時はよく言ってしまっていました。

これは気休めではなく、
心理学や発達支援の分野でも効果が示されている考え方なんです。

 なぜ出来ないことばかりに目がいくのか

気になりますよね。なぜそのような状態に陥るのか。
心理学では、人は危険や欠点に強く反応する

「ネガティビティ・バイアス」を持っているとされています。

心理学者ロイ・バウマイスター博士は、複数の研究レビューを通して、
人はポジティブな出来事よりもネガティブな出来事に
強く影響を受けることを示したそうです。

発達障がいのある子どもは、注意や指摘を受ける機会が多く、
出来ない点が目立ちやすいため、親も無意識に
出来ない部分に意識が向きやすくなります。

出来ることに目を向けると何が起こるのか

スタンフォード大学の心理学者キャロル・S・ドゥエック博士は、
子どもを対象にした研究で、結果ではなく
努力や過程を具体的に認められた子どもほど、
失敗後も再挑戦しやすくなることを明らかにしました。

出来た行動を言葉にしてもらう経験は、
子どもの脳に成功体験として積み重なるということです。

 

 

では、どうしたらいいのか？
今日からできるたった4つのポイントを紹介します！

①小さなことでもOK！
全部ごはんが食べれたね！早起き出来たね！など何でもOK。

②昨日の子どもの様子を思い出し
昨日は出来てなくても今日出来ていることが何かあるはず！

③出来なくても大丈夫。
体調が悪かった？パパとケンカして気分が乗らなかった？
色んな状況を考えれば出来なくても納得できる。

④ママ自身も出来たことがある！
癇癪を起した子どもに対して冷静に対処できた！とか
出来てなくても責めずに話を聞けた！など。

まとめ

出来ないことに目が向くのは、本気で向き合っている証拠です。
そして、それを何とかしよう、何とかしてあげたい！と思うのは
素敵な親心です。

子どもたちは毎日、少しずつですが成長してます。
私たち大人が向ける目線を少し変えるだけで
たくさんのいいところ、出来ている部分も
きっと見つかるはずです。

お互いが気持ちが沈まずに少しでも上向くように
見方を変えてみてはいかがでしょうか？

ではでは、今日も”感謝と笑顔”で生きる！
まるみでした！